Deze 4 goede voornemens betaalt je zorgverzekering (in 2023)

Deze 4 goede voornemens betaalt je zorgverzekering (in 2023)

Artikel door: Thomas van Campenhout - geen reacties

Deze 4 goede voornemens betaalt je zorgverzekering (in 2023)

Stoppen met roken, afvallen en meer bewegen. Het zijn wederom de meest populaire goede voornemens voor het nieuwe jaar. Voor velen is het echter lastig om ze daadwerkelijk waar te maken, vooral als men het druk heeft op het werk of met het gezin.

Een andere, nieuwe zorgverzekering komt in dit geval goed van pas, want er zijn er een hoop die jou helpen je gezondheidsdoelen voor 2023 te behalen.

Meer bewegen

Wil jij meer bewegen in 2023?

Overweeg dan eens deel te nemen aan een leefstijlprogramma, opgezet door de zorgverzekeraar.

Denk aan:

  • a.s.r. Vitality: verdien cashback’s en cadeaus met stappen zetten en het verhogen van je hartslag
  • SamenGezond: elke week een persoonlijk doel, uitgedrukt in beweegminuten en stappen

Je krijgt a.s.r. Vitality 3 maanden gratis in combinatie met een nieuwe zorgverzekering van Ditzo of a.s.r. SamenGezond is een initiatief van Menzis, maar is voor iedereen gratis te downloaden in de appstore of playstore.

Handig

Via het Menzis leefkracht-collectief maak je gebruik van € 200 aan extra’s via SamenGezond, zoals korting op fietsen, korting op brillen, een gezondheidscheck, online cursussen en een Hello fresh maaltijdbox.

Afvallen

Wil je afvallen in 2023?

Hulp bij overgewicht voor mensen met een gezondheidsrisico wordt grotendeels vergoed via de basisverzekering. Hiervoor kun je terecht bij jouw huisarts, die een Gecombineerd Leefstijl Interventieprogramma (GLI) kan voorschrijven.

Via dit programma krijg je begeleiding bij minder eten en meer beweging. Daarnaast is er ondersteuning op het psychologische vlak, met als doel een gedragsverandering te bewerkstelligen.

Vanuit de aanvullende verzekering kun je jezelf bovendien extra verzekeren voor voedingsadvies of dieetadvies.

Financieel duwtje in de rug nodig?

Bij de zorgverzekeringen van CZ, CZdirect, Just, Nationale Nederlanden en OHRA krijg je korting op lidmaatschap van de onderstaande sportscholen:

  1. Basic Fit: € 3,66 per maand korting (+ geen inschrijfkosten)
  2. Healthcity: 50% korting op het starttarief, inclusief 2 introductielessen
  3. Fit20: 8% korting op het flex of solo abonnement (+ geen inschrijfkosten)

Of deze zorgverzekeringen voor jou interessant zijn check je hier.

Stoppen met roken

Steek jij eind dit jaar je laatste sigaret op?

Maar heb je in 2023 wel wat hulp nodig om niet meer te gaan roken?

De basisverzekering vergoedt verschillende methoden die hierbij werken. Dit is vaak een combinatie van meerdere zaken, zoals:

  • Persoonlijke begeleiding via een coach
  • Nicotinepleisters of kauwgom
  • Medicatie

Neem contact op met je huisarts en maak gebruik van deze basisdekking. Op deze pagina vind je hierover meer informatie over de vergoeding vanuit de zorgverzekering.

Minder stressen

Maak jij jezelf soms veel te druk of heb je last van stress?

Schakel dan (gratis) hulp in via je zorgverzekering.

App de coach

Zo biedt verzekeraar Just (van CZ) de mogelijkheid om online te praten met een coach. Deze is 24/7 bereikbaar, zonder wachtlijst of verwijzing. Een andere optie is ‘HeyCoach’ van Interpolis, die online hulp geeft bij stress en burn-out klachten. 

Mindfulness cursus

Andere verzekeraars geven via de aanvullende verzekering een handige dekking voor mindfulness.

Drie voorbeelden:

  1. VinkVink + Bundel: gratis gebruik van online mindfulness oefeningen via headspace
  2. Zilveren Kruis + Aanvullend 1 Ster: € 250 dekking voor een cursus
  3. United Consumers + ZorgZeker 1: € 350 vergoeding mindfulness bij burn-out klachten

Counseling of psychosociale therapie

Dan zijn er ook nog aanvullende zorgvergoedingen mogelijk onder de noemer ‘complementaire zorg’, die kunnen helpen bij psychische klachten.

Denk aan:

  • Counseling
  • Hypnotherapie
  • Psychosociale therapie
  • Speltherapie

Op Zorgwijzer staat een overzicht met de vergoedingen per verzekeringsmaatschappij.

Stap over voor de deadline

Je hebt tot de jaarwisseling de tijd om te switchen van zorgverzekering. Hierbij wordt jouw oude polis automatisch voor je beëindigd en gaat de nieuwe verzekering in op de eerste dag van het nieuwe jaar.

Moeite met kiezen?

Een paar tips op de valreep:

  • Weeg de prijs af tegen de dekking
  • Maak een aparte vergelijking per gezinslid
  • Maak gebruik van gratis extra’s

Vind de goedkoopste en beste zorgverzekering van 2023 en stap over via Zorgwijzer.

Schrijf een reactie

Het e-mailadres blijft prive.